Una giornata dedicata al benessere per ritrovare serenità in vista del Natale.

Una giornata tutta dedicata al benessere per ritrovare la benessere fisico e mentale in vista delle feste natalizie.

Si comincia alle 8:00 con quattro sessioni di allenamento personalizzato con Luca Carlin personal trainer.

Dalle 10:15 Tatiana Meneghini ci porta nel mondo della meditazione con la depurazione dei corpi sottili, a seguire una sessione di Qi Gong dedicata al trasformare le proprie paure in energia positiva e a chiudere una sessione di pilates dedicata al secondo chakra.

Dopo la pausa pranzo con Laura Liina Fantozzi ci aspetta una sessione di Chair Yoga e a seguire con Elena Brancaleone due sessioni di yoga per bambini alle 15:30 e alle 16:15 e a seguire una sessione di Vinyasa Yoga.

Per chiudere torna Laura Liina Fantozzi alle 17:45 per una sessione conclusiva di meditazione e rilassamento.