: Dott. Matteo Marchesini, psicologo e ricercatore. Si dedica da oltre 20 anni alla meditazione e allo studio dell’essere umano, nei sui aspetti: psicologico, fisico ed esistenziale. Varie sono le sue pubblicazioni e ha fondato e diretto per anni l’associazione Akoue.
: Dr.ssa Paola Semenzato, dopo la laurea in Chimica e Tecnologie Farmaceutiche decide di proseguire gli studi laureandosi in Scienza della Nutrizione Umana. Ora responsabile delle erboristerie della catena di supermercati biologici Bio Sapori.
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– Tutti i partecipanti verranno alloggiati in camere singole con bagno (su richiesta anche in camera doppia).
– I pasti saranno vegetariani (vegani per chi lo desidera).

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Ore 9.00 – 10.00: Accoglienza
Ore 10.00: Fisiologia del Sonno (teoria e pratica) – Tecniche di Rilassamento e Meditazione
Ore 12.30: Pausa Pranzo
Ore 14.30: Il Sonno Dal Punto Di Vista Occidentale e Orientale – Meditazione
Ore 15.30: Tecniche di Rilassamento e Movimenti Propriocettivi di Complemento al Sonno
Ore 18.00: Cena
Ore 20.00: Il Suono e il Sonno: come utilizzare il suono della voce per migliorare la qualità del sonno

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ore 08.00: Colazione
ore 09.00: Meditazione Camminata Nel Parco Naturale Del Miesna
ore 11.00: Erboristeria – Infusi, Tisane, Oli Essenziali che Aiutino a Raggiungere una Migliore Qualità del Sonno
ore 12.30: Pausa Pranzo
ore 14.00: Visita Guidata all’Eremo
ore 14.30: Postura e Tecniche di Rilassamento nella Meditazione
ore 16.00: Condivisione

N :
La Casa del Tempo – Villa Angaran San Giuseppe
36061 Bassano del Grappa (VI)
Tel. 348.9095654 – info@lacasadeltempo.it

Meditazione – Tecniche di Rilassamento – Erboristeria